Journée Bien-être.

Les ateliers Nutrition & Relaxation.

Organiser un atelier.

Organiser un atelier (lire notre étude de cas) dépend des risques de santé repérés dans l’ entreprise.

C’est aussi un moyen de se retrouver entre collaborateurs autour du bien-être ou un événement privatisé entre collègues :
Au programme : 1 diagnostic sur les actions qui vont améliorer la santé, des conseils personnalisés, 1 atelier Relaxation et 1 atelier nutrition healthy pour l’ évènement du jour !

 

N u t r i t i o n.

Contexte.

Notre client est une entreprise française, avec des filiales extérieures.
Nous avions communiqué par visio et par téléphone pour échanger sur le projet, les besoins des employés, les risques professionnels et psychosociaux existants.

Il s’agissait pour ce projet qui porte sur une filiale composée de 45 employés, d’améliorer l’expérience de vie en entreprise, et d’enrichir la démarche de « Bien-être au travail ».

Il fallait rendre quelque chose de plus actuel et qui correspond à l’air du temps.Le client était attaché à ce que soit quelque chose de pratique, et qui soit contemporain et actuel.

Ce sont donc deux aspects : un aspect fonctionnel, et un actuel qui fait écho aux valeurs RSE d’une vie plus saine et naturelle.

 

Notre approche holistique.

Pour des raisons techniques, nous avons réalisé une mise en ambiance pour donner un petit aspect agréable à l’espace du site client sans pour autant surcharger l’espace. Nous avons installé tout l’espace dédié pour :

  • L’atelier Relaxation – en créant un univers pour travailler sur la prévention et sur le stress,
  • L’atelier nutrition healthy – en créant des conditions favorables pour la santé.

Relaxation – L’accent sur la prévention des risques liés aux postures au travail, a décidé de la nature des ateliers de relaxation corporelle.

Nutrition – Notre signature  » Bien-être  » a été de découvrir de nouveaux goûts et saveurs.

Manger sain est un acte d’estime de soi.
Il encourage à s’engager dans sa santé.

Nos conseils bien-être ont été un Plus :

–  » Si je comprends que le mécanisme de la faim est physiologique tandis que l’envie de manger est psychologique, je peux manger autrement « .

Plus vous mettez l’accent sur le bien-être y compris au travail, plus vous développez le prendre soin de soi, de notre bien commun qu’est la Terre, des autres.

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Notre solution sur-mesure

Notre solution a été réalisée sur-mesure.

Nous avons pris le temps d’échanger avec la psychologue interne de l’entreprise, et de voir notamment avec elle, à quoi cela ressemblerait de l’extérieur, pour quels bienfaits et quels besoins de l’entreprise :

  • La fatigue psychologique
  • La fatigue physique (soulager le dos)
  • La sédentarité (faible dépense énergétique)

Ces situations font partie de l’environnement de travail.
Un autre composant de l’ environnement de travail est le facteur humain.

Intégrer les responsables RH pour qu’ils partagent l’expérience et pour mieux s’imprégner du bien-être, a été notre choix pour l’engagement et la satisfaction de tous.

 

La santé.

Le principal canal des troubles musculo squelettiques est la posture au travail.

Les blessures physiques dûes aux postures longues et répétées, les postures debout ou assises, peuvent être douloureuses (déséquilibre musculaire, déformation de la colonne vertébrale, etc…).

Il faut tenir compte, qu’en position assise ou debout, le corps travaille (ne serait-ce que pour tenir sa position).
Lorsque vous éprouvez des limitations dans votre mouvement, le bien-être est très utile.

Travailler sur la posture, est une séquence d’entrée en matière de prévention des risques professionnels.

Le bien-être est lié à une notion de plaisir qui facilite l’ engagement dans sa santé, qualifiée par des moyens simples dans lesquels on peut mettre des outils pratiques et concrets.

L’origine des blessures au travail est multiple : 

  • la sédentarité des postes
  • les micro-traumatismes
  • les blessures chroniques
  • la surutilisation d’une structure telle qu’un muscle, une articulation, un ligament qui aboutit sur des causes d’arrêts pour maladie, les TMS
  • les gestes professionnels qui sont répétés et les ligaments, surutilisés.

 

Nos matériaux.

Le mode de vie actuel fait écho aux valeurs du bien-être, de la RSE, du naturel.

Il fait écho au message de la prévention qui est – « d’adapter le travail à l’Homme », conformément aux 9 principes de la prévention.

Ce message est que chacun se sente à l’aise pour travailler et que chacun comprenne le lien entre le travail et sa performance au travail.

Nos matériaux prennent en compte les matériels des employés, leur environnement, la façon dont les personnes vivent et respirent au quotidien, et que le bien-être ne soit pas antagonique au travail.

La mise en ambiance.

Nous avions deux choix d’implantation pour les ateliers :

  1. comme c’était avant dans le local du client et Sans mise en ambiance
  2. Avec une mise en ambiance

Notre solution a été de réaliser une mise en ambiance qui garde la structure des bureaux.
Il nous a paru plus logique d’aligner les besoins du bien-être, avec la structure de travail telle que les employés l’utiliseront par la suite, après notre intervention sur leur site.

L’organisation.

Le bien-être est avant tout un mode d’organisation.
Nous avons expliqué, pratiqué ensemble, les moyens bien-être au travail, dans un souci de clarifier la notion d’ergonomie.

À travers les ateliers, nous avons sensibilisé aux moyens d’être plus performant, de maximiser la récupération, d’être plus efficaces avec moins d’efforts.

Cette organisation sert à la stratégie RH, et en même temps, a envoyé un message de reconnaissance fort de la part de la direction aux employés.

Le point le plus crucial pour nous, a été de maintenir la plateforme active, pendant les ateliers, pour montrer à chacun le rôle du Bien-être au travail : on est dans un véritable espace dédié à l’organisation du travail.

Plus qu’une journée ou une demi-heure de bien-être, c’est tous les jours que vous pouvez vous faire du bien, avec des astuces.

 

 

Bien-être au travail.

Bien-être

Santé et éducation
  • Nutrition sportive
  • Hygiène de vie plus saine et naturelle
  • Nutrition vegan

Bien-être

Santé et performance physique et mentale 
  • Déconnexion Pro ou numérique
  • Récupération
  • Gestes et postures
  • Travail corporel et mental à visée Préventive

Temps partagés

  • Culture d’entreprise 
  • Happy culture
  • Vie d’entreprise

Aide au changement

  • Nouveaux comportements
  • Réduire son stress
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Formations

Découvrez nos services

bien-être.

Ces ateliers Bien-être font partie de la catégorie – Services– de Prévention des Pros.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la conception et mise en place de projets BIEN-ÊTRE, n’hésitez pas à entrer en contact avec nous.

Contact : PRÉVENTION DES PROS – Annie COUVAL – Téléphone : 07 78 76 40 51 et mail acouval@preventiondespros.com ou CONTACT  pour en discuter.

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